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在冬天太阳出来了莫名就觉得心情舒畅，如果醒来就是雾霾重重，那一整天都觉得不太开心呢，接着昨天的继续往下走，先跟时间成为朋友，才可以相识相知相伴终身。 为什么那么多人容易产生焦虑症呢，大概跟“快”脱不了干系，所有的事情都想速成，一夜成名、早教、速成XX班......大多数越是浮躁，越是对现状不满意；越是对现状不满意，越是浮躁，想想看身边的人和事还真是如此。 总的来说，一方面是自己的无限欲望，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度的不断下降——这就是人们总是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在，但这出路只有一个起点——接受现实。告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。 既然不能速成，那只能通过“交换”来实现，把我要什么和我有什么想清楚，先想想自己有什么可以交换成想要的东西，如果发现什么都没有，就不要抱怨世界，应该努力让我有的技能超过我要的东西，这样才能形成良性循环。 最坏的情况是，拿出纸和笔认真面对自己，结果发现“自己什么都没有”。这也许令人气馁，但其实对任何一个正常人来说，“还有时间”、“还有精力”、“还有正常的智商”就已经足够了。只要努力，只要勤奋，机会总是存在的——我们必须要相信这一点，最好相信到毫不怀疑。 至于完美，最完美的生活状态就是接受不完美，我们害怕未知，害怕不确定的东西。我们希望一切都在自己的掌握之中，只是我们永远做不到。如果不能接受这个现实，就无法忍受未知的存在，也会平添无数的焦虑。焦虑是导致时间浪费、效率低下的根源之一。当人处于焦虑的时候，甚至可能出现一切理智都被清空的情况。另外，焦虑的情绪会让人觉得“必须要做点什么”，但是，在缺乏理智的状态下做出的任何决定和行为都可能带来灾难性的后果。一个相对有效的策略是：当有问题解决不了时，可以先把它记下来，然后继续前行。注意，一定要把它们记下来。 现状无法立马摆脱，每位优秀的年轻人身上几乎都有相同的特质，他们热爱自己的生活，很少对现状不满意，更专注心无旁骛的做事情，因为是良性循环，因此他们每时每刻都在进步。 (责任编辑：admin) |