话题 | 灾害来临时我们怎么办？
这两天，河南突降暴雨，让无数人关心牵挂。一方有难，八方支援，大家都在用不同的方式贡献自己的一份力量。人民出版社读书会准备了一份灾害防范指南，帮助大家了解遭遇暴雨、洪水灾害时的自救方法。
01 如何应对洪水
■ 迅速转移到安全地带。转移时不要沿着行洪道方向跑，而要向垂直行洪道方向的两侧快速躲避。
■ 洪水来得太快时，要就近迅速向山坡、高地、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等地方暂避。
■ 如果被困于室内无法逃生，应采取一切有效办法，将洪水挡于门外。如用盆或桶排出室内积水，或因地制宜采取“小包围”措施，用木板等将水挡于门外，并排除室内积水。
■ 如洪水继续上涨，暂避的地方已不安全，则要充分利用救生器材逃生，或者找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏后迅速逃生。
■ 及时与相关部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
Tips:应急注意事项
■ 千万不可心存侥幸或因打捞财物而错过避险时机，造成不必要的伤亡。
■ 保持冷静，避开高压线铁塔和低垂或断折的电线等危险区域，选择一个相对安全的地方避洪，同时警惕山体滑坡、泥石流等灾害。
■ 不了解水情时一定要在安全地带等待救援，不要冒险蹚水逃生。
02 不会游泳的人落水后怎么办
■ 立即屏住呼吸，呼吸时尽量用嘴，不要用鼻，以防呛水。吸气要深，呼气要短。千万不要试图将整个头部伸出水面。
■ 踢掉鞋，然后放松肢体等待浮出水面。感觉开始上浮时，尽可能地使头部后仰，使身体呈大字形或十字形。
■ 当救助者靠近时，落水者不要抓抱救助者的手、腿、脖子、腰等部位，要听从救助者的指挥，让他带着游上岸。否则不仅自己不能获救，还可能危及救助者的性命。
Tips:应急注意事项
保持镇静，不要手脚乱蹬、拼命挣扎。
03 会游泳的人在水中遇险怎么逃生
会游泳的人在水中如遭遇手足抽筋、体力不支、水草缠足、旋涡等危险，可采取以下办法避险：
■ 抽筋。此时应深吸一口气，把头浸入水中，将抽筋下肢的脚拇趾用力向前上方拉，使脚拇趾跷起来，持续用力，直到剧痛消失。然后改为仰泳体位，按捏抽筋的腿肚子，一般可缓解。若手腕部肌肉痉挛疼痛，可将手指上下屈伸，另一只手帮着按捏即可。
■ 体力不支。这时应放松心情，最好的调整方法是改为仰泳，以保证口鼻浮于水面之上，调整呼吸、全身放松，游向岸边或浮于水面等待救援。
■ 水草缠足。这时不要盲目挣扎，否则水草会越缠越紧。应潜入水下，迅速将缠足的水草解脱，然后找来路退回。
■ 遭遇旋涡。应以最快的速度沿其切线方向游离旋涡，千万不能直立踩水，否则很容易被旋涡吸入水下。
04 有人溺水怎么办
如周边有救生圈、木板、小船、绳索等，首先利用这些工具进行救援。如无这些条件，有救助能力的人可采取以下办法：
■ 救援者尽可能脱去衣裤，尤其要脱鞋，迅速靠近溺水者。
■ 救援者从背后接近溺水者，用一只手从背后夹住溺水者的头颈，另一只手划水游向岸边。
■ 救援者要防止被溺水者抱紧缠身导致双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，而应放手自沉，待溺水者松手后，再进行救护。
Tips:应急注意事项
救援者一定要有较好的游泳技巧，不熟悉水性和游泳技巧不高的人一定不要盲目下水救人。
05 洪灾后防疫常识
■ 保障饮水安全。不喝生水，装水的缸、桶、锅、盆等必须保持清洁；对取自井水、河水、湖水、塘水的临时饮用水，一定要进行消毒；浑浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清。
■ 注意食品卫生。不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜和水产品；食物生熟要分开；碗筷要清洁消毒后使用。
■ 整治环境卫生。洪水退去后，应清除住所外的污泥，垫上砂石或新土；清除井水污泥并投放漂白粉消毒；应将家具清洗后再搬入居室；整修厕所，修补禽畜圈。
■ 加强家畜的管理。猪要圈养，搞好猪舍卫生，不让其粪尿直接排入河水、湖水、塘水中，猪粪等要发酵后再施用；管好鸡、狗等动物；家畜家禽圈棚要经常喷洒灭蚊药。
■ 做好防蝇灭蝇，防鼠灭鼠，防螨灭螨等媒介生物控制工作。粪缸、粪坑中加药杀蛆；室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮盖；动物尸体要深埋，覆盖的土层要夯实。发现老鼠异常增多时要及时向当地有关部门报告。
■ 避免接触疫水。在血吸虫病流行区，接触疫水前，应在可能接触疫水的部位涂抹防止血吸虫尾蚴侵入的防护霜，穿戴胶靴、胶手套、胶裤等防护用具。接触了疫水应主动去血防部门检查，发现被感染后应及早治疗，以防发病。
Tips:重要预防措施
洪涝灾害期间水体遭受污染，饮用水必须经过净化和消毒处理。具体方法是：一担水（50千克）加明矾或碱式氯化铝2.5～4克，搅拌1～2分钟，静置10分钟左右，使水澄清，弃底下沉淀物；然后取漂白精片一片（按每片含有效氯0.2克计算）研细，用清水调成糊状倒入需要消毒的水中，充分搅拌，加盖静置30分钟后使用。
天灾无情
压不垮泱泱大国
暴雨凶猛
敌不过众志成城
河南，挺住！
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来源：人民出版社读书会微信公众号
责编：周凤玲
(责任编辑：admin)
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