每年5月20~22日，太阳位于黄经60°时是小满节气，小满是进入夏季以后第二个节气，也是升温最快的一个节气。《历书》中有:“斗指甲，为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”《月令七十二候集解》也有:“四月中。小满者，物至于此小得盈满。”其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。
    从气候特征来看，小满时节中国大部分地区已相继进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多，自然界的植物都比较丰满和茂盛，小麦的籽粒逐渐饱满，夏收作物已接近成熟，春播作物生长旺盛，进入了夏收、夏种、夏管三夏大忙时期。我国南方地区的农谚赋予小满以新的寓意:“小满不满，干断田坎”“小满不满，芒种不管”。用“满”来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

二十四节气中，有小暑大暑，小寒大寒，有小满，但没有大满，这是为什么呢？这其中其实蕴藏着中国的生存哲学，小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。我们经常会听到两句话，“满招损，谦受益”，“水满则溢，月满则亏；自满则败，自矜则愚”其实说的就是这个道理，非常符合儒家的中庸之道，过犹不及，物极必反，这是千百年来颠簸不破的道理。古人认为小满刚刚好，达到了一个平衡。因此，小满，是一年中最佳的季节，也是人生最佳的状态。

小满三候

小满习俗

十里不同风，百里不同俗。我国幅员辽阔、地大物博，不同的地理、气候、历史等因素也滋养出了不同的风土人情。小满节气，各地方的习俗也不尽相同，但大多数跟本地农事生产有关。

“动三车”是一些农村地区古老的小满习俗。谚云:“小满动三车。”三车，即水车、油车和丝车。古时，人们的耕种和生活可离不开这三车，所以为祈求风调雨顺，日子红火，人们在小满这天就会祭三车。

水在任何时候都非常重要，在古代一般都用水车进行田地灌溉，小满时节抢水逐渐演变成了习俗。在我国浙江海宁一带，有农户以村为单位的“抢水”仪式。在小满这一天，全村人集体出动，由代表踏上事先装好的水车，把河水引灌入田中，灌溉农作物，祈祷今年有个好收成。

小满会是由水神祭祀衍生出来的一种庙会活动，有一千多年历史了。至今，中原地区还保留着小满日赶集的传统，称为“小满会”，以河南济源地区最为出名，每到小满节气这天，近至洛阳、信阳、焦作，远至江苏、安徽等地，都有客商前来参加小满会。古时，人们都要在这一天来到本地的水神——济渎神的庙中烧香，祈求小满时期免遭旱灾，麦收时不要下大雨影响收割，当年能有个好收成。小满会十天后就进入麦收，因此集会上主要售卖农具，发展到现在已经成了百货销售大会，人们参加小满会，更多的是体会文化的传承。

我国江浙一带，养蚕极为兴盛，在小满节气期间有一个祈蚕节。相传蚕神就是在小满这天诞生的。古时，人们把蚕视作天物，祈求养蚕有个好收成，并于每年的四月放蚕时，举行祈蚕节。

在关中地区，每年麦子快要成熟的时候，出嫁的女儿都要回娘家去探望，了解夏收的准备情况。这一风俗叫作“看麦梢黄”，极富诗意。女婿、女儿如同过节一样，携带礼品去慰问娘家人。

苦菜是中国人最早食用的野菜之一，遍布全国，医学上叫它“败酱草”，宁夏人叫它“苦苦菜”。《周书》记载:“小满之日苦菜秀。”《诗经》记载：“采苦采苦，首阳之下。”

小满养生

夏季，对很多人来说，湿热难耐。而小满的到来，标志着暑天湿热正式拉开帷幕。因此，应从现在开始做好夏季养生的准备。
    

小满是湿性皮肤病的易发期，饮食调养宜以清淡的素食为主，可以常吃具有清利湿热作用的食物。而苦菜正是一种具有清热、凉血和解毒功能的应时蔬菜，它苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富。
     

夏天昼长夜短，对很多人来说，按点睡觉是个难事儿，但休息不好，会影响第二天的工作和生活。因此，应从小满开始，及时调整，养成合理的作息时间。
    

夏天适当地锻炼，有利于体内汗液排出，帮助祛体内湿气。

小满诗词

小满不像冬至、清明那样被人熟知，但它以特有的哲理和希望，释放着独特的魅力。