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节气 | 心存希望,不负好春光


    节气 | 心存希望,不负好春光
    
    

    
    
    

每年3月20~22日,太阳位于黄经0°时是春分节气,春分是二十四节气中的第四个节气。这一天,太阳直射地球赤道,南北半球季节相反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分。《月令七十二候集解》:“二月中。分者,半也。此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”春分这一天阳光直射赤道,全球昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,北半球各地昼渐长夜渐短,南半球各地夜渐长昼渐短。
     
    春分是个比较重要的节气,它不仅有天文学上的意义:南北半球昼夜平分;在气候上,也有比较明显的特征:春分时节,我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天,在辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。民间也流传着很多谚语:“春分不暖,秋分不凉”“春分不冷清明冷”,讲的是温度;“春分刮大风,刮到四月中”“春分大风夏至雨”,讲的是天气。这一天开始,雨水会逐渐增多,打雷闪电也渐渐频繁。同时,一场春雨一场暖,春雨过后忙耕田,春季大忙季节就要开始了。


    


    

春分三候
    
    

一候元鸟至
    


    

春分之日,元鸟至。元鸟,又称玄鸟,即燕子。燕子是春分来,秋分去的候鸟。
    


    

二候雷乃发声


    
    

春分后五日,随着天气转暖,春雨多了起来,空气潮湿,远处传来了沉闷的春雷声。


    

三候始电


    
    

再五日,由于空气潮湿,雨量渐多,随着遍地的春雷,闪电也开始出现了。


    


    

春分民俗
    
    

春分的民间习俗很多,大多与品尝时鲜蔬菜、进行户外活动有关。宋代的欧阳修在一阕《阮郎归》的咏春词中对春分描述道:“南园春半踏青时、风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。”在这诗意的季节,一切活动都那么富有生机和意义。


    

1、春祭


    


    

二月春分,开始扫墓祭祖,也叫春祭。春分扫墓开始时,最迟清明要扫完。


    

2、祭日


    
    

春分祭日源于周代。《礼记》:“祭日于坛。”孔颖达疏:谓春分也。因而这一春分习俗便流传下来。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》记载:“春分祭日,秋分祭月,乃国之大典,士民不得擅祀。”


    

3、送春牛


    


    

春分时,有挨家送春牛图的习俗,是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰“春牛图”。送图者都是些民间能言善唱者,主要说些春耕和不违农时的话,每到一家即景生情,见啥说啥,言辞虽随口而出,却句句有韵动听,俗称“说春”,说春人叫“春官”。
     
    

4、犒劳耕牛、祭祀百鸟


    


    

江南地区流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的春分习俗。春分至,耕牛即开始一年的劳作,农人以糯米团喂耕牛表示犒赏;祭祀百鸟,一是感谢它们提醒农时,二是希望鸟类不要啄食五谷,祈祷丰年。


    

5、放风筝


    


    

放风筝是春分传统习俗,是很古老的春季娱乐活动。春分期间,孩子们喜欢放风筝,大人们也会参与其中。


    

6、吃春菜


    


    

“春菜”是一种野苋菜,也称之为“春碧蒿”。逢春分这天,人们都去采摘春菜。采回的春菜与鱼片“滚汤”,名曰“春汤”。有顺口溜道:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”


    

7、竖蛋


    


    

传说,春分这天最容易把鸡蛋立起来。据史料记载,春分立蛋的传统起源于4000年前的中国,人们以此庆祝春天的来临。现在每年春分或秋分,世界各地都会有人做“竖蛋”试验,“中国习俗”成为了“世界游戏”。


    


    


    

春分养生
    
    

由于春分这天正好昼夜平分,阴阳各半,此时的节气特点是阴阳平衡,故养生也要讲求“平和”,以和为贵,以平为期。《素问·骨空论》记载:“调其阴阳,不足则补,有余则泻。”实践证明,无论补或泻,都应坚持调整阴阳,以平为期的原则,科学地进行饮食保健,才能有效地预防很多非感染性疾病。
    


    

●预防倒春寒,勿急减衣


    


    

春分时节,乍暖还寒,日夜温差仍较大,不时有寒流侵袭,因此减衣不宜过早过多,以防着凉感冒。气象资料显示,春分时节,常有低压活动和气旋发展,低压移动引导冷空气南下,北方地区多大风和扬沙天气。
    


    

●调养肠胃,多食春令蔬菜


    


    

春分养生原则应减少肠胃负担,养肝当首。饮食宜清淡而甘甜,多吃时令新鲜蔬菜有利于洗涤肝肠,保持健康的状态。
    


    

●调理情志,多晒太阳


    


    

春分时,阳气已经比较强壮,万物复苏,生物们也都活跃起来,各种病菌在这一时节繁殖很快,所以要注意调理情志,多晒太阳,以利祛散寒邪。


    


    


    

春分诗词
    
    

“春分到,百花俏,春色满园春光好。”此时风和日丽,万象更新,让我们跟随古诗词的脚步,到山清水秀的地方去撒点野。


    


    

《春分》
    唐·刘长卿

  日月阳阴两均天,
    玄鸟不辞桃花寒。
    从来今日竖鸡子,
    川上良人放纸鸢。


    

《咏廿四气诗·春分二月中》
    唐·元稹 

 二气莫交争,春分雨处行。
     雨来看电影,云过听雷声。
     山色连天碧,林花向日明。
     梁间玄鸟语,欲似解人情。


    

《春分日》
    北宋·徐铉

  仲春初四日,春色正中分。
    绿野徘徊月,晴天断续云。
    燕飞犹个个,花落已纷纷。
    思妇高楼晚,歌声不可闻。


    


    

《癸丑春分后雪》
    宋·苏轼

  雪入春分省见稀,半开桃李不胜威。
    应惭落地梅花识,却作漫天柳絮飞。
    不分东君专节物,故将新巧发阴机。
    从今造物尤难料,更暖须留御腊衣。


    

《踏莎行·雨霁风光》
    宋·欧阳修

雨霁风光,春分天气。千花百卉争明媚。画梁新燕一双双,玉笼鹦鹉愁孤睡。
    薜荔依墙,莓苔满地。青楼几处歌声丽。蓦然旧事上心来,无言敛皱眉山翠。


    

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来源:人民出版社读书会微信公众号
    责编:周凤玲


    

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