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节气 | 立春:一年四季,周而复始


    节气 | 立春:一年四季,周而复始
    
    

    
    

春雨惊春清谷天,
    夏满芒夏暑相连,
    秋处露秋寒霜降,
    冬雪雪冬小大寒。


    

这是很多人都会背的节气歌。“春雨惊春清谷天”说的是春天,“夏满芒夏暑相连”说的是夏天,“秋处露秋寒霜降”说的是秋天,“冬雪雪冬小大寒”说的是冬天,四句话涵盖了二十四节气的变化。但是,很少有人知道下面还有一段: 


    

上半年是六廿一,
    下半年逢八廿三,
    若是节气有变化,
    顶多相差一两天。


    

老人们常说,这节气歌一定要背下来,是很实用的东西。直到慢慢长大,我们才体会到了其中深意。在一年又一年的四季轮回中,大到传统节日、民俗风俗,小到个人身体变化、穿衣饮食,都与二十四节气有着不可分割的联系。
    


    


    

在国际气象界,“二十四节气”这一认知体系被誉为“中国的第五大发明”,是中国所独有的一种文化现象。2016年11月,联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第十一届常会,将中国申报的“二十四节气——中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践”,列入联合国教科文组织人类“非物质文化遗产代表作名录”。


    


    

大家在了解二十四节气时一定也知道,每个节气都有其节气三候,也就是古人所说的物候。古人通过物的变化感知气候对应的变化,物候的候相包括了所有的生物,比如植物春天的破土发芽、开花,动物始震、始鸣、交配、迁徙,还有非生物的比如上冻、解冻、初始打雷,这些都是物候景象。古人认为一年中有七十二候,五天一候,三候就为一节,就是一个节气,两节就是一个月,六节就为一季。过去有一句老话叫“春捂秋冻,不得杂病”,春天得捂着点,多热都尽量少脱,不然容易感冒,秋天冻着点,则是增强耐寒的能力。
     
    为什么中国人这么注重二十四节气?最重要的原因是节气对农业非常重要,由于我们是农耕民族,用过去的话说就是靠天吃饭。节气本来是我们农耕民族为农业生产画出来的一个物象表,从四季发展上看,每个季节有三个月,每个月里有两个节气,比如春天里的三个月叫孟仲季,分别为孟春、仲春、季春,古人信中写丙申年孟春,那就是丙申年春天的第一个月。随着时间的发展,这个物象表逐渐融进了很多文化内容,比如小暑大暑、小雪大雪就非常的文学化。在古诗中,也有很多是以二十四节气为主题来吟诵世间万事万物。


    


    

立 春


    


    

今天,我们又迎来了新一年的节气轮回。二十四节气始于立春,终于大寒。每年2月3~5日,在太阳位于黄经315°时是立春节气。《月令七十二候集解》中说:“正月节,立,始建也。”“立”是“开始”的意思,自秦代以来,我国就一直以立春为春季的开始。立春揭开了春天的序幕,代表万物复苏的开始。此刻,泥土中跃跃欲试的小草,正等待着“春风吹又生”;而“春到人间草木知”,则形象的反映出立春时的自然特色。从立春时节当日一直到立夏前这段时间,都被称为春天。


    

立春三候


    

一候东风解冻
    


    

立春当日,东风送暖,大地开始解冻。
    

二候蛰虫始振


    
    

立春后五日,蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。
    

三候鱼陟负冰
    
    

    
    
    

再五日,河里的冰开始融化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片。


    


    

立春习俗


    

立春,既是一个古老的节气,也是一个重大的节日。我国自古为农业国,春种秋收,关键在春。民间会举办许多迎春活动,也产生了很多风俗。


    


    

郊祭


    


    

古时,这一天,天子要亲率诸侯、大夫到京城东郊举行迎春盛典,布德四方,施惠万民,祈求国泰民安。


    

打春


    


    

《事物纪原》记载:“《礼记·月令》曰:出土牛以示农耕之早晚。”后世历代封建统治者在这一天都要举行鞭春之礼,意在鼓励农耕,发展生产。


    


    

春社


    

 
    民间游行舞龙,糊春牛,祭祀社神,并占新春气候,占风向,望云气,占岁成。


    


    

咬春


    


    

咬春又称为吃春或者啃春,中国民间立春节令食俗。既是指要在春天吃适宜养生的食物,也是指要多吃时令季节的果蔬。


    


    

送春牛帖子


    


    

旧俗立春前一日,有两名艺人顶冠饰带,称春吏。沿街高喊:“春来了”,俗称“报春”。春吏唱着迎春的赞词,挨家挨户送上一张春牛图或迎春帖子。在这红纸印的春牛图上,印有一年二十四个节气和人牵着牛耕地的图案,人们称其为“春帖子”。这送春牛图,其意在催促提醒人们,要抓紧务农,莫误大好春光。


    


    

迎春


    


    

迎春是立春的重要活动,事先必须做好准备,进行预演,俗称演春。然后,才能正式迎春,目的是把春天和句芒神接回来。


    


    

踏青


    


    

立春后,人们在春暖花开的日子里,喜欢外出游春,俗称出城探春、踏春,这也是春游的主要形式。


    


    

立春养生


    

《黄帝内经》所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”,春季的养生保健要注重“生”字,要顺应阳气的升发,顾护阳气。立春就意味着冬藏结束,万物萌发,故养生的一年之计也在于春。
    


    


    

防病调养


    

立春时节,天气由寒转暖,乍暖还寒,而温热毒邪开始活动,各种致病的细菌随之生长繁殖。要顺应气候来保暖防寒,不使阳气受遏。要常开窗,使室内空气流通,保持空气清新和阳光充足,这样就使各种病菌失去了滋生的条件。
    


    

情志调养


    

春天应注意情志养生,戒怒戒暴以养其性,广施博爱,善济仁慈,保持乐观开朗的情绪,以使肝气通顺,身心和谐,从而起到养生防病、延年益寿的作用。
    


    


    

饮食调养


    

立春阳气初发,要做到合理膳食,注意饮食保健。


    

运动调养


    

春季运动,宜舒展形体,克服倦懒思眠状态,多参加室外活动,使自己的精神情志与大自然相适应。


    


    

立春诗词


    

《人日立春》
    唐·卢仝
    春度春归无限春,今朝方始觉成人。
    从今克己应犹及,颜与梅花俱自新。
     
    《减字木兰花·立春》
    宋·苏轼
    春牛春杖,无限春风来海上。便与春工,染得桃红似肉红。
    春幡春胜,一阵春风吹酒醒。不似天涯,卷起杨花似雪花。


    


    

《立春》
    宋·黄庭坚
    韭苗香煮饼,野老不知春。
    看镜道如咫,倚楼梅照人。
     
    《岁除日立春》
    宋·赵蕃
    旧岁此夕尽,新春今日回。
    天公贪省事,嘉节并相催。
    谩有诗堪写,初无尊可开。
    去年湖上寺,尚可寄寻梅。


    


    

《立春偶成》
    宋·张栻
    律回岁晚冰霜少,春到人间草木知。
    便觉眼前生意满,东风吹水绿参差。
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    来源:人民出版社读书会微信公众号
    责编:周凤玲
    


    

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