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不生气 要争气

http://www.newdu.com 2017-10-14 中国教育报 上官林白 参加讨论

    “在生活中,不可能一个人永远保持一种激情和快乐的状态。难免会有一些磕磕碰碰,难免会有一些让人气愤的人和事,这种时候,我们应该学会如何放松心情,进行有效的自我调节,理性地寻找消除生气的方法,摆脱烦恼的小事。”近日,台湾畅销书作家、励志演讲家、美国俄勒冈大学口语传播博士戴晨志在北京化工大学举办了一场“不生气,要争气:你可以更杰出”的演讲,与年轻学子们畅谈情绪管理,这也是戴晨志“2012励志公益演讲”全国巡演的第一站。
    在现场,戴晨志讲述了自己在成长过程中经历的坎坷和波折:考大学两度落榜,艺专广电科毕业后失业两年,托福连考7次不过,第八次也仅以510分通过最低标准。留美获硕士学位后,他进入台湾地区最有名的电视台,成为一名记者,但两年后,他却决定放下一切,到美国攻读博士学位。拿到口语传播博士学位后,他应聘到台湾世新大学创办了口语传播学系,担任系主任。然而4年后,他又毅然辞职,专心投入专职写作和演讲,鼓励更多的人实现理想、创造成功的人生,他本人也因此成为影响台湾地区社会风气的榜样人物。
    “一个EQ高手,不能屈服于颠沛的困境,更不能在穷苦潦倒时,始终怪罪时运不济、造化弄人。毕竟,每个人都无法一出生就拿到好牌,只有在拿到一手坏牌时,还能够心存乐观、奋发图强,把坏牌打得让人刮目相看,才是一个高情绪智商的人啊!”戴晨志用自己曾被别人点明个子矮、脖子短、溜肩的经历告诉大学生们,一个有成熟心智的人必须能够正视自己的不足,更重要的是必须知道自己的优势和才华是什么,必须要有自信,不生气、不抱怨,只有这样才能掌握快乐的钥匙,笑对人生。除此之外,也要学会“小丑精神”,在遭遇挫折、压力,或者是被别人斥责讽刺时,必须打起精神,转换不悦的情绪,逗乐他人,制造更多的欢笑。
    戴晨志在读大学时,曾经制定过“每日作息表”,敦促自己一定要完成。面对严峻的就业形势,他告诫年轻学子们,从进入大学的第一天起就要开始培养“3C性格”,即自我控制(control)、自我承诺(commitment)、自我挑战(challenge),并根据自身的情况制定明确的计划,不论遭遇什么挫折,都能快速振作起来,重新向着目标前进。
    据介绍,自1994年以来,戴晨志已出版35部脍炙人口的心灵励志佳作,在台湾地区销量突破350万册,其作品积极向上,轻松幽默,深受广大读者喜爱。此外,戴晨志每年还要举行逾百场演讲,目前已累计突破3000场,影响近300万人次,被誉为“激励大师”、“东方卡耐基”。
    《不生气,要争气:管好情绪你就能管世界》、《力量来自渴望》,戴晨志著,广东经济出版社2011年12月出版
    《中国教育报》2012年4月16日第10版 (责任编辑:admin)
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