如何将读过的书牢记于心？
http://www.newdu.com 2024/11/27 06:11:57 L先生的猫微信号 L先生 参加讨论
同样读完一本书，有的孩子能够从书中学到很多知识甚至运用到生活或学习中，但有一部分孩子读完书却什么也记不住，为什么会有这样的差别呢？随着孩子年龄的增长，读的书也越来越多。怎样才能让孩子提高阅读效率，让他们把读过的书真正变成自己的？介绍一套适合初高中孩子的读书法，部分方法也对年纪小的孩子有所帮助。就像给孩子大脑装上复印机，再也不会读过就忘！ 怎么避免读过就忘？ 想单单通过阅读进行学习，效率是极低的。 因为，我们阅读的过程是一个往返循环：“视觉识别文字 — 进入工作记忆 — 对文字进行理解 — 识别下一段”。这个循环的时间是非常短的，大脑来不及将读到的内容内化，使其进入长期记忆。所以，一口气读完一本书，孩子记得的往往只有一小部分，随着时间推移，会更少。 而大脑的本质跟肌肉是一致的：重复了多次的动作，才会留下记忆。大脑对一个东西调用的次数越多，它就会被大脑放在越浅层的地方（优先级越高），更加方便被调用。 所以，想将阅读的内容内化，靠的是重复，而且是消耗认知资源的重复。换句话说，就是对内容进行深度加工。详细来说，有三种方式： 一、带着问题阅读 一般的阅读，看到就过了，难以形成持续性的思考。而带着问题阅读，可以帮助我们思考读到的内容。 当带着问题时，你会更容易注意到跟问题相关的内容，这被称为Perceptual Vigilance。这些内容会更容易进入你的意识水平。 同时，你会自觉或不自觉地对它们进行分析、对比和思考，运用它们去解答问题。这个过程，其实就是对其进行深度加工的过程。 二、建立联系 建立联系是指，把你当下读到感兴趣的内容，跟你记忆中已有的认知联系起来。 人的记忆可看作由一个个「节点」组成的网络（Schema），每一个节点都延伸出不同的「路径」与其他节点相连。路径越多，节点也就越活跃，越容易被大脑提取。所以，建立联系的本质，就是扩充节点、增加路径的过程。 这个过程的作用，是将你通过阅读学到的东西纳入知识体系里，方便检索和提取。同时，通过扩充「路径」，提高其优先级。 三、应用 应用有两种方式：说出来，写出来。 学到的东西，用自己的话把它解释出来，是十分行而有效的方法。写出来同理。 原因是，阐述和写作，是「Learning by doing」的方式。在这个过程中，你需要对知识进行更深入的加工。阅读往往似是而非，但输出，要求你对其结构、层次、逻辑有着透彻的了解，不然你无法将其有序地组织起来，并为你的观点服务。这个过程，也是将其体系化、架构化的过程。 另一方面，斯滕伯格认为，处理新情境/新任务，既是衡量智力的标准，也是促进智力和记忆力的方式。读到的东西，是在作者的语境、框架之下，而你自己去阐述，就是面对一个新情境。 如何将你学到的东西应用到新情境之下？如何运用你的知识体系去阐述它们？这个过程需要耗费你更多的认知资源，同时也是迫使你去深入分析、了解和记忆它们的过程。 具体做法，可以参考这些建议。 读书不要抱着「我要把它读完」的心态，而是针对自己的问题有的放矢 比如，一口气读完《东晋门阀政治》肯定吃不消，但如果你读了一些文章，对琅琊王氏产生兴趣，那么你可以挑其中相关的内容读，一边读，一边做笔记，其他内容略过。下一次同理。 这样分多次读，一本书就可以比较轻松地读完，并且在反复的阅读中，也能强化对疏漏内容的回顾和再认。 读书需要体系化 碎片化的阅读，没有任何意义。读一本书之前，请确保： 1）你理解作者所使用的绝大多数术语； 2）你知道这个领域最基本的常识和脉络。 如果不符合，先去读一本打基础的书，比如各种原理、概论、通论、通识，等等。它们将是你阅读的最大助力。 读书时，多做笔记，但不要抄书 笔记的作用是什么？是强迫我们思考。你做笔记时，需要将其归纳、简化、画出脉络，其实就是进行深度加工的过程。 同时，做笔记时，时时注意将它与相关内容联系起来，可以有效地刺激大脑，提高这些内容的活跃程度。 比如，你读一部推理小说，读完，可以做一个归纳：这部小说用了什么诡计？属于什么类别？相似的小说有哪些？它们之间的高下优劣如何？ 或者，你的笔记里，有一页「推理小说诡计大全」，那就更好了。把它写进去，简化、归纳、总结，时时翻看，一目了然。 至于摘录书上的内容，纯属浪费时间，拍照即可。或者记录关键字，需要时GOOGLE一下即可。 读书时，在心里用自己的话把它解释出来 这是检验你是否真的读懂了的方式。原因前面已经说过。用自己的话去阐述，需要你对其结构和逻辑有清晰的把握，才能把它讲清楚。 读书时，每读完一个感兴趣的点，可以停下来，在心里假装把它讲给别人听，默念即可，直到明白通达、毫无障碍了，再继续往下看。 给自己留下整块时间读书 读书要有所得，需要深加工，而深加工需要时间。除非是读读小说、看看资讯，否则不建议在地铁、电梯、等人的时候读书，因为根本来不及将读到的内容消化。 最好的方式，是留出半小时到一小时不被打扰的时间读书，然后在十几分钟的碎片时间思考，复习读到的内容。 把学到的内容写出来，跟别人分享 能够写出来的东西，才是真正属于你的。写作是对学习的深度加工，也是整理回顾自己知识体系的最好方法。同时，从分享中得到的乐趣，也比一个人读书享受到的乐趣多很多。 读书的根本原则：喜欢就好 虽然我上面讲了许多阅读方法，但最重要的一点是：不要让它们成为负担。 一切方法都是帮助你更好地享受读书的愉悦。它们的前提，是你有兴趣。 如果你觉得这样做很累，那么，忘掉这些，抛开这些，按你的方式去读。当你觉得觉得不满足了，想换一种方式了，觉得这样做更有成就感了，再回来。 读书是一件愉快的事情，不要让我说的这些成为你的负担。没有任何人比你自己更了解你应该如何读书。遵从你的内心即可。 如何挑选适合自己的书？ 首先还是一个原则：喜欢就好。 读书是一件愉悦的事情，是为了自己，不是为了别人。所以，选书以符合自己口味为要。如果你不感兴趣，哪怕它是名著，哪怕别人说得再好，也不必读。 随着阅读的积累，你的品味和层次也会慢慢提升。那些曾经读不进去的书，某一天，你会发现它们其实也很有意思，到那时再读也不迟。 我初中的时候，爱看三国，也翻过红楼梦，但真是一页都看不下去。中考之后的暑假，再拿起红楼梦，突然就被吸引住了——然后就再也放不下来。人就是这么奇怪而善变的存在。 其次，在有兴趣的前提下，按一定的层次阅读。 求知式的阅读，要选择稍稍高于自己水准的，才有意义。 具体来说，你到书店去，拿起一本书，随便翻开几页，觉得上面的内容基本都懂，那这本书就先不用读了；觉得上面有一半的内容不知所云，放弃吧；有10%-30%的内容是之前不明白的，需要思考，并且有继续阅读上下文的冲动，OK，买吧。 内容和领域要怎么选择呢？具体来说，有几个原则： 由浅入深 先读该领域的科普书和基础知识，如果你连科普书都读不进去，那么先放弃，以后再说。 这一步不能略去，否则你读了也读不懂，更严重的是，可能造成曲解也不自知。不但无益反而有害。 顺藤摸瓜 读一本书时，如果作者提到你感兴趣的内容，记下来，找来读。比如经济史之于奥地利学派、芝加哥学派；比如十字军东征之于骑士文化、耶路撒冷、天主教神学等。上豆瓣搜书名，看下面的相关书籍和右边的豆列，是个很有用的办法。 文学亦然。有一个好方法，是看喜欢的作者推崇的书。比如王小波之于卡尔维诺、奥威尔；村上春树之于菲茨杰拉德、钱德勒；马尔克斯之于科塔萨尔，等等。大抵都不会错。 横向拓展 阅读是靠什么打基础的？量。 一本书永远是没有办法阐述清楚一个主题的。针对你感兴趣的内容，多读几本书，从不同的角度，去解读、印证、对比、总结，无论什么东西，读多了，自然而然就懂了。 所以，针对同一个主题，多读，广泛地读，选取内容有交叉但又不完全一致的书去读。这是永远不会错并且极其有效的方法。 比如，直接读波德莱尔，你肯定读不懂，但你又想了解，怎么办呢？挑跟他相关的书去读，读对波德莱尔的解读、19世纪法国史、西方现代诗歌基础、象征主义思潮，等等。 人的思想和眼光从来不是无中生有的。你思考和看待问题的方式，都来源自你每一天所吸收的一切，包括阅读。 (责任编辑：admin) |
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