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《教师压力管理的10堂课》:帮教师轻松地化解压力


    
    [英]伊丽莎白·哈特尼著,曾珊译,中国青年出版社2009年3月出版
    长期以来,教师被认为是最具压力的职业之一。直到近几年,教师所承受的压力才被重视起来。作为教师,你需要具备压力管理的能力,轻松地化解和应对压力。
    这是一本教你如何全面管理工作和生活压力的书。方法实用,涉及面广。从如何应对教学的压力、学校及上级的压力到如何解决个人职业发展的压力,从如何同个性不同的人相处、如何应对各种情绪、如何管理自己的健康到如何在工作和生活之间获得平衡,本书都会给你很好的指导和建议。
    温习书中的建议,有规律地对自身压力进行评估和管理,这不仅可以帮助你取得事业的进步,更有子你的身心健康和生活品质的提高。


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